De ideale werkbank hoogte
Werkbankhoogte kiezen op basis van het soort werk
Het belangrijkste uitgangspunt is dat verschillende werkzaamheden om een andere hoogte vragen. Bij zwaar werk, waarbij je kracht zet, wil je juist wat lager werken. Denk aan duwen, schuren met druk, klemmen, tikken of werkzaamheden waarbij je je gewicht gebruikt. Een lagere werkhoogte geeft meer controle en voorkomt dat je schouders steeds aanspannen. Bij algemeen montagewerk zit je meestal in het midden: je wilt rechtop kunnen staan, met je armen ontspannen, zonder dat je hoeft te bukken. Bij fijn werk, zoals meten, aftekenen, precisie-montage of controleren, is een iets hogere werkbank vaak beter. Je werkt dan dichter bij je ogen, waardoor je minder voorover buigt en je nauwkeurigheid omhoog gaat.
Wil je een werkplek maken die praktisch aansluit op je magazijninrichting, dan is het slim om de werkbank als vast onderdeel van je proces te zien. Een stevige basis en passende uitvoering vind je binnen , waarna je de hoogte afstemt op jouw werkzaamheden.
Een simpele methode om jouw ideale hoogte te bepalen
Je hoeft niet ingewikkeld te rekenen om goed uit te komen. Ga rechtop staan met je armen ontspannen langs je lichaam. Buig je ellebogen ongeveer in een natuurlijke hoek, alsof je iets vasthoudt. Die ellebooghoogte is een bruikbaar ijkpunt. Voor algemeen werk zit de bovenkant van het werkblad vaak goed net onder je ellebooghoogte. Voor fijn werk mag de hoogte richting ellebooghoogte of iets daarboven, zodat je minder hoeft te buigen met je nek. Voor zwaar werk kies je juist duidelijk onder je ellebooghoogte, zodat je kunt duwen en drukken zonder je schouders op te trekken.
Als je twijfelt, test het dan met een doos of plaat op verschillende hoogtes. Vijf minuten proefwerken zegt vaak meer dan een getal op papier.
Wat als meerdere collega’s dezelfde werkbank gebruiken
In veel magazijnen is een werkbank een gedeelde werkplek. Dan wordt één “perfecte” hoogte lastig, omdat lichaamslengtes verschillen. In dat geval is verstelbaarheid ideaal, maar niet altijd nodig. Je kunt ook slim compenseren: met een stevige rubbermat sta je net iets hoger, en voor fijn werk kun je met een opzetplaat tijdelijk hoogte creëren. Het belangrijkste is dat je een werkhoogte kiest waar de meeste werkzaamheden zonder geforceerde houding gedaan kunnen worden.
Zorg daarnaast dat de werkplek eromheen klopt: voldoende vrije ruimte, geen obstakels in looppaden en een veilige werkzone. Dat maak je eenvoudig duidelijk met hulpmiddelen uit , zoals vloermarkering of afbakening.
Conclusie
De ideale werkbankhoogte is de hoogte waarop je rechtop kunt werken met ontspannen schouders. Voor zwaar werk kies je lager, voor algemeen montagewerk zit je rond een middenhoogte, en voor fijn werk is iets hoger vaak het prettigst. Door de hoogte te bepalen vanuit jouw werksoort en lichaamshouding voorkom je klachten en werk je sneller en netter.
Gerelateerde artikelen
Bekijk alles
